Všestrannost dospělí | Všestrannost

Rozvrh cvičení

Obsazeno Volno

	15	17	30	18	19
Po				Gymnastika 15 - 50 let
				Kondiční a zdravotní cvičení Ruda Smejkal
			Šplh		Kondiční a zdravotní cvičení Jitka Kopřivová
				Ženy Zuzana Maršíková
Út		Šplh			Gymnastika 18 - 50 let
Út					Kondiční a zdravotní cvičení Ruda Smejkal
St	Věrná garda			Gymnastika 15 - 50 let
Čt		Kondiční a zdravotní cvičení Zdeněk Kopřiva			Šplh
Pá

Gymnastika a šplh

Rozvrh a přihláška

	Den	Čas	Cena	Trenér	Tělocvična
Přihlásit se	Po St	18:00 - 20:00 18:00 - 20:00	5000 Kč	Macháň Pavel	Tělocvična SG	Gymnastika, 15 - 50 let
Přihlásit se	Út	19:00 - 20:30	2500 Kč	Kolovratníková Hana	Dětské centrum	Gymnastika, 18 - 50 let
Přihlásit se	Po Út Čt	17:30 - 18:30 17:00 - 18:00 19:00 - 20:00	3000 Kč	Cigl Matěj	Horní tělocvična	Šplh

Kondiční a zdravotní cvičení,

Lekce kondičního a zdravotního cvičení s prvky jógy pro pro muže i ženy. Cvičíme primárně pomocí vlastní váhy. Metodika vychází ze sokolské všestrannosti.

Rozvrh a přihláška

	Den	Čas	Cena	Trenér	Tělocvična
Přihlásit se	Po	18:00 - 19:30	2500 Kč	Smejkal Rudolf	Rozcvičovna DC
Přihlásit se	Po	19:00 - 20:00	1700 Kč	Kopřivová Jitka	Tělocvička Beruška (2.patro)
Obsazeno	Út	19:00 - 20:30	2500 Kč	Smejkal Rudolf	Rozcvičovna DC
Přihlásit se	Čt	17:00 - 18:30	2500 Kč	Kopřiva Zdeněk	Rozcvičovna DC
Přihlásit se	Po	18:00 - 19:00	1000 Kč	Maršíková Zuzana	Tělocvična ve dvoře (přízemí)

Věrná garda

Cvičení pro členy Sokola v seniorském věku, kteří usilují o cvičení pro kondici, zdraví a radost z pohybu. Náplní hodiny je posílení, protažení a uvolnění svalů celého těla.