Všestrannost dospělí

Všestranná pohybová průprava pro muže a ženy od 18 let. Nabízíme zahrnuzje kondiční cvičení, gymnastiku, míčové sporty, šplh na laně.

Rozvrh cvičení

Obsazeno Volno

	15	17	18	30	19
Po			Gymnastika 15 - 50 let
			Kondiční a zdravotní cvičení Ruda Smejkal
					Kondiční a zdravotní cvičení Jitka Kopřivová
			Šplh
Út		Šplh			Gymnastika 18 - 50 let
					Kondiční a zdravotní cvičení Ruda Smejkal
				Ženy Zuzana Maršíková
St	Věrná garda		Gymnastika 15 - 50 let
Čt		Kondiční a zdravotní cvičení Zdeněk Kopřiva			Šplh
Pá

Rozvrh a přihláška

	Den	Čas	Cena	Trenér	Tělocvična
Přihlásit se	Po St	18:00 - 20:00 18:00 - 20:00	5000 Kč	Macháň Pavel	Tělocvična SG	Gymnastika, 15 - 50 let
Obsazeno	Út	19:00 - 20:30	2500 Kč	Maňáková Jana	Dětské centrum	Gymnastika, 18 - 50 let
Přihlásit se	Po Út Čt	18:00 - 20:00 17:00 - 18:30 19:00 - 20:30	3000 Kč	Cigl Matěj	Horní tělocvična	Šplh

Kondiční a zdravotní cvičení,

Lekce kondičního a zdravotního cvičení s prvky jógy pro pro muže i ženy. Cvičíme primárně pomocí vlastní váhy. Metodika vychází ze sokolské všestrannosti.

Rozvrh a přihláška

	Den	Čas	Cena	Trenér	Tělocvična
Obsazeno	Po	18:00 - 19:30	2500 Kč	Smejkal Rudolf	Rozcvičovna DC
Přihlásit se	Po	19:00 - 20:00	1700 Kč	Kopřivová Jitka	Tělocvička Beruška (2.patro)
Obsazeno	Út	19:00 - 20:30	2500 Kč	Smejkal Rudolf	Rozcvičovna DC
Obsazeno	Čt	17:00 - 18:30	2500 Kč	Kopřiva Zdeněk	Rozcvičovna DC
Obsazeno	Út	18:30 - 19:30	1000 Kč	Maršíková Zuzana	Tělocvička Beruška (2.patro)

Cvičení pro členy Sokola v seniorském věku, kteří usilují o cvičení pro kondici, zdraví a radost z pohybu. Náplní hodiny je posílení, protažení a uvolnění svalů celého těla.